العودة   منتديات دلوعة الخليج > ° الاقسام الاجتماعية° > الطب والصحه
التسجيل تعليمات التقويم الإعلانات اجعل كافة الأقسام مقروءة


الإهداءات
sniper : كل عام وانتم بخير وعقبال ماتشبعوا من اللحم والخرفان ولا تنسوا الرفق بالحيوان تعبت أشكي : أرجو من الإدارة أو المراقبين أو الإداريين حذف الإهداء السابق لي والذي يأتي بعد هذا الإهداء وذلك بسبب إلتصاق الأحرف والكلمات ببعضها مما يؤدي إلى إختلاف المعنى وكان ذلك بسبب عدم ظهور النقط التي أضعها مما أدى إلى إلتصاق الأحرف والكلمات ببعضها مع شكري وتقديري المسبق تعبت أشكي : أستغفر اللهأستغفر اللهأستغفر اللهأستغفر الله الذي لا إله إلا هو وأتوب إليهاللهم أنت ربي لا إله إلا أنتخلقتني وأنا عبدكوأنا على عهدك ووعدك ما أستطعتأعوذ بك من شر ما صنعتوأبوء بذنبيفاغفرلي فإنه لا يغفر الذنوبإلا أنت RoRo Girl : أستغفروا الله

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-18-2008, 02:16 AM   رقم المشاركة : 1 (permalink)
معلومات العضو
ولد الخبر
عضو جديد







ولد الخبر غير متواجد حالياً

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
ولد الخبر is on a distinguished road

Icon14 (14) نصائح تساعد على إحـــراق الدهـــون

احرصي على تناول الإفطار


من الثابت الآن أن الذين يتناولون إفطارهم بانتظام كل صباح يصبحــون
انحف من الذين يتجاهلونه.
فأنتِ اذا امتنعت عن الطعام لمده طويله فإن الجسم يتخيل أنه في حلة تجويع
ومن ثم يقوم بإبطاء عملية التمثيل الغذائي فإذا تجاهلتِ تناول الإفطار بشكل مستمر
فالنتيجه ان الجسم يقوم بتخزين مايحصل عليه من سعرات حراريه على صوره دهون.



استـــــــــــــــرخي



التوتر يساعد على زيادة مستوى الأنسولين في الجسم والمستويات العاليه منه
تساعد بدورها على زيادة تخزين الدهـون .
لذلك يجب ان تحـرصي على تجنب التوتر وان تهدأي كلما امكن



تنفسي بعمق



التنفس العميق عمليه حيويه تساعد على احراق الدهون فالجسم
يحتاج الأوكسجين لكي
يقوم بتحويل الطعام الذي نأكله الى طاقه نقوم بإستهلاكها .
وفي حالة التنفس بشكل سطحي فإنكِ بذلك لاتمدين جسمكِ بما
يحتاجه من الأوكسجين
وبالتالي فان عملية تحويل الطعام تتعرض للعرقله او لاتتم.


هذي تمارين للبطن جربوها وستكون النتائج مرضيه بأذن الله























منقول للفائد






 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 07-18-2008, 01:11 PM   رقم المشاركة : 2 (permalink)
معلومات العضو
#اميرة الورود#
.:][مــرآقبهـ عـآمهـ ..][:.
كافي ▫ بدنياي ▫ وجودك
 
الصورة الرمزية #اميرة الورود#
 







#اميرة الورود# غير متواجد حالياً

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
#اميرة الورود# is on a distinguished road

افتراضي

موضوع جميل ومفيد



يعطيك العافية يالغلا ؛؛







التوقيع

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]


[flash=http://mismail.bizhat.com/flash_sign.swf]WIDTH=500 HEIGHT=200[/flash]

اليـوم انـا معكـم وغـدا اكـون تحت التــراب ..
فأن فارقتكــم رجـاي لاتنســوني مـن الدعـاء..

 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 09-04-2008, 12:39 PM   رقم المشاركة : 3 (permalink)
معلومات العضو
فتى تنومة
عضو vip
طيب القلب
 
الصورة الرمزية فتى تنومة
 







فتى تنومة غير متواجد حالياً

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
فتى تنومة is on a distinguished road

قـائـمـة الأوسـمـة

Icon14 (20) رد: نصائح تساعد على إحـــراق الدهـــون


يعطيك العافيه اخوووي على الموضوع وعلى المعلومات ..

تحياتي لك ,,

فتى تنومة






التوقيع

عندما اقرر الرحيل ..
لا ارغب بكتــابة كلــمات الوداع
ولكن الخروج بصمت يبقى الأجمل دائماً !!


[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]
 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح كى لاتسرح فى الصلاة بيبرسـ الاسلام والحياة 15 07-04-2008 12:01 AM
سبع نصائح لحماية شعرك!! #اميرة الورود# العنايه بالشعر 11 06-20-2008 02:24 PM
& نصائح سودانية & #اميرة الورود# الفرفشه والوناسه 10 06-05-2008 12:48 PM
اغذيه تساعد على حرق الدهون عاشقة ياحب الطب والصحه 6 05-14-2008 01:15 PM
...:://:: اطعمــــة تساعد على حــــرق الـــدهون :://::... ღΞولــ√ـــد المديــ√ـنةΞღ الطب والصحه 6 01-08-2008 08:03 AM


الساعة الآن 10:45 PM.

أقسام المنتدى

الاقسام العامه @ مراسي @ الاسلام والحياة @ ساحة الترحيب بالاعضاء الجدد @ النقاش الجاد @ الاقسام الادبيه @ الشعر و همس القوافي @ خواطر و بوح المشاعر @ قصص و روايات @ ° الاقسام الاجتماعية° @ للأزياء والموضه والمكياج @ مـــآ لــــذِ وٍطَــآبُ @ عالم الاطفال @ الطب والصحه @ الحياة الزوجية @ الاقسام الترفيهيه @ الفرفشه والوناسه @ الالعاب والمسابقات @ التقنية والانترنت @ الكمبيوتر و برامج الأنترنت @ التصميم والجرافيكس @ برامج و ثيمات الجوال @ الأقسام الشبابيه @ السفر والرحلات @ !..صـور..! @ الرياضة العالميه @ الاقسام الاداريه @ الملاحظات والاقتراحات @ المواضيع المكرره @ العنايه بالبشره @ اقسام الورود العامه @ ساحة الديكور @ كلام نواعم @ العنايه بالشعر @ مجالس دلوعه المدينه @ محركات @ اخبار الفن والسينما @ القرارات الادارية @ مقاطع بلوتوث @ كرسي الاعتراف @ الانمي و المانجا @ من الواقع @ ! إضافاتـ الفوتوشوبـ ! @ دروس الفوتوشوب @ شُبُآبُ دُلوٍعُهُ @ الأقسام المنوعه @ !. Messenger .! @ هدايانا @ جَــِّـنْوِنٌ الـْ MMS ~ والـْ SMS @ آلسِوٍيتِشُ مٍآگسِ @ آلخٍيًمٍَهُ آلرٍمٍَضَآنٍيًهُ @ قِسِمٍَ آلحِلوٍيًآتِ @ !..گنٍ متميزا"..! @ !..الأغـاني..! @ !..آلَقٍِصِـــآئــدُ آلمٍنٍقِـــــوٍلــهُ..! @



Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd diamond
جميع الحقوق محفوظة لشبكة دلوعة الخليج

 

 


Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.1.0

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54